バリのフリーダビング：新しい冒険の始まり

アーロン：ねえ、私はあなたがバリに行くと聞いた。それは本当ですか？

私：私はそれについて考えていました。何を手に入れましたか？

アーロン：それで、私はグレートサーフビーチの隣のCangguについて考えていました。その後、フリーダイビングとスピアフィッシングコースを見つけました。あなたは？

私：**バケツリストに相談し、コインをひっくり返します** Yup。私はいます。

…そしてそれがそれが始まった方法です。私はその夜、バリのチケットを購入し、中東ツアーの最後の場所であるエジプトの後の次の停留所にしました。

バリの目的は3倍でした

デジタル遊牧民のハブで少し休みを取るCanggu執筆とプロジェクトに追いつく
出席するCarlitos 'Botleg Bali Surf Campサーフィンを学びます
ダイビングを解放することを学びます槍、本当にシンプルな島のライフスタイルを生きるためのゲートウェイ私が最終的にカジョンを成長させてカリブ海に移動して海賊になりました

…クロアチアから1か月前から、バリ島に到着してから2週間後に前進します…

アーロンと私は、私たちのインストラクターが到着するのを待っているホステルの前かめに座っていました

「あなたは彼が見せると思う？」アーロンは疑わしいと言った。

「私も知りません」と私は肩をすくめて言った。

その時点で、毛むくじゃらの髪のブリットは、水生のヒッピーの輪姦の体格と、長い間バリにいた人の日焼けした外観でuntしました。多分長すぎる。彼は30歳以上ではなかったでしょう。

「アーロンとカルロス？」サムは彼の素足を見下ろすと言った。

アーロン私は本能的に視線を交換しました。

私たちは、私たちの予約とコストについて、かなりの誤解でこのSAMとメールを交換していました。それはすでに彼と一緒に浅い水の停電を危険にさらすかどうかを疑問視していたのは良い考えだった、しかし私たちは島に非常に多くの日しかありませんでしたが、彼はFreediving Amedを教えた2つの学校の1つでした。1回の呼吸で海面から60フィート下まで泳ぐ方法です。

彼はついにここにいました。旅行の神々は私たちのブラフを呼んでいました。

それにより、「アクアメン」になるための私たちの旅が始まりました。

とにかくFreedivingとは何ですか？

Freedivivingに唯一の精通度は、Scuba Diving Open Water Course Certificationのコースパンフレットをレビューしていた4年前からのものでした。 Freedivingをオプションとして見たことを漠然と覚えていますが、すぐに却下しました。

しかし、私は自由を却下するための私の論理をはっきりと覚えています。人体だけである水泳が、空気のタンク全体を持っているほど素晴らしいことはありません。スキューバダイビングしなければならないもっと良くなります。右？

それで、私は4年後にアーロンが言及するまで、フリーダイビングのアイデアを完全に却下しました。

アーロンのコースを受講することでのピッチは、槍狩りの最終日、別名水生狩りをすることができるように、単純でした。それは簡単な売りでした。私がいるコントロールフリークであること（私の人生が水生の冒険のためにバランスにかかったとき）私は自由から地獄を研究し始めました。私が見つけたのはそうでした多くの予想よりも面白い。

調べるには、「哺乳類のダイブ反射」または「哺乳類の反応」と呼ばれるこのことが略しています。クジラ、イルカ、カワウソなど、すべての酸素呼吸哺乳類がどのように空気なしでこれほど長い水中に行くことができるのか疑問に思ったことはありませんか？何千年もの進化と自然選択に加えて、高度に発達した哺乳類のダイブ反射はその能力の大きな部分です。

では、哺乳類のダイブ反射は何ですか？尋ねてよかったです…そして、もしそうしなかったら、一緒に遊んでください。

哺乳類が息を止めながら水に浸されるときはいつでも、特に冷水が鼻孔や顔に触れると、体の走行方法を無効にする一連の生理学的反応が発生します。

最初の反応は、心拍数が遅くなることであり、体は通常よりも少ない酸素を使用します。

体がより多くの血球を放出し、特に重要な臓器に血液を送るだけなど、残りの反応は複雑になりますが、最終状態は依然として同じです。水にさらされることにより、哺乳類は水中でより長く生き残ることができます。

私にとってこれは驚くべきことです。

これはすべての自由なものではないでしょう…それはできますか？

いいえ。そうではありません。

Freedivingの2番目の部分は、私たちが知っているが忘れていたように見える私たちが世界に来たものです…

リラックス。呼吸。

基本的に、リラックスして呼吸することで（過呼吸しない）あなたの酸素レベルは健康なレベル以上に達しますが、さらに重要なことに、あなたはリラックスします。これにより、体内の酸素をよりゆっくり、より効率的に使用し、最終的には水中をより長く使用できます。それが最後の作品です。

Freedivingは、単に呼吸してリラックスし、水の中で顔を覆い、自然が何をするように設計されたことを体にさせます。これは簡単ですが、私たちのほとんど（私はこの「私たち」に自分自身を含めています）は、これまでのところ、リラックスし、呼吸し、そして、自然から除外されています。ない水中をびっくりすることで、コース全体を理解して理解してください。したがって…アーロンと私は今、私たちのパディフリーダイビングインストラクターのサムのポーチに腰掛けていました。

これは興味深いものになるでしょう。

Freedivingの仕組みよりもさらに興味深いのは、アプリケーションでした。数字を確認しましょう…

Freediving vs. Scubadiving…どちらが良いですか？

スキューバダイビングでは、基本的なオープンウォーターコースの認定を受けて、ヤンキースの場合は18メートルまたは約54フィートまでスキューバを認定します。「ディープダイビング」コースを使用すると、スキューバダイバーは40メートル（120メートル）に下がることができますが、40メートルを超えるには、特別な空気混合物（ニトロックス）、昇順に特別なケアを必要とし、ダイビング後しばらく飛行機で飛行しないようにします。

ただし、Feedivingを使用すると、2日間のコースの後、ほとんどの基本的なスキューバダイバーよりも3メートル/6フィート低い20メートル（60フィート）に飛び込むことができることが一般的です。高度なフリーダイビングコース（「レベル2」）の後、1回の呼吸で海の深さ30メートル（90フィート）までの自由が標準であり、その能力内で40メートル（120フィート）への自由額が非常に理にかなっています。

したがって、同じ量のトレーニング（1つのコース）では、自由を使用することができます実は基本的なスキューバダイバーよりも深く潜ります。

その2番目のコースの後、自由な人は、高度なスキューバダイバー（40メートル）と同じダイビング制限（深さの観点から）を合理的に持つことができました。確かに、より短い期間がありますが、その後飛んでから曲がり角（窒素泡が血流に形成される）のリスクがありません。

さらに、世界で最高のダイビングサイトを調査すると、その半分以上、紅海、フィリピン、および他の無数の場所で30メートル未満で発生します。

一番下の行は、テクノロジーは素晴らしいものの、人体をマスターすることで同じ最終状態と経験を提供できるということです。

私はフリーダイビングで完全に売られました。

Freediving Day 1パート1：最初に…

私たちの1日の前半は、多くの科学的なもの（上記のすべての情報は重要な詳細を持っている - ビル・ナイは製品だったでしょう）に続いて、より実用的なエクササイズを行いました。呼吸することを学ぶ。

「呼吸することを学ぶ？」あなたは思うかもしれません。「それはBSです、私は呼吸する方法を知っています。」

それが私が思ったことなので、人体の未開発の可能性を証明するために、学習セッションと簡単なテストを受けました。

深く健康的に、しかし意図せずに吸入する方法を学ぶことで、睡眠時に赤ちゃんが呼吸する方法は、ほとんどの人が自然にしないことです。サムは、これを証明するための素晴らしいテストと、学んだスキルを使用して達成された違いを実証しました。

まず、息を止めました。

私たちは時計を開始し、のんびりし、息を止め、鍵を止めました。 1分4秒。悪くない。良くない。

次に、「胸の呼吸」と深い呼吸のアイデアについて議論し、十分なリラックスした呼吸と深呼吸をして、血液を酸素化し、リラックスし、準備する前に準備しました。

それから私たちは再び時計を始め、のんびりし、息を止めて時計を止めました。 3分4秒。

くそ。それは素晴らしいものでした。しかし、それは水の中で働くでしょうか？

Freediving Day 1パート2：…その後海で。

私たちは息を止めて3倍にしたので、私たちをaquamenに非常に迅速に動かす他のことを学ぶことができましたか？絶対に。

私たちは、フリーダビングマスク、シュノーケル、ウェットスーツ、ウェイトを完全に装備し、その日の午後に海に向かってまっすぐに向かいました。

体（および肺）を酸素（および肺）を埋めて保持する方法を理解したので、保存されたエネルギーと酸素がより効率的に移動し、より速く移動し、長く滞在できるように動く方法を学ぶ時が来ました。キックする方法。ダイビング方法。

水は地獄のように曖昧でした。あなたが私を読んだらサーフィンの方法を学ぶ経験あなたは私が海で快適になったことがないことを知っています、そして私は私が見ることができなかった水にはるかに快適ではありませんでした。この水で、私は数メートル以上を超えるものを見ることができませんでした、そして私たちは20に泳ぐことを試みていました。そうではありませんブエノ。しかしブエノ十分。

適切に「ダックダック」する方法を学びました。これは本質的に前方に蹴り、腕を撃ち、海の底に向かって私たちを推進する勢いを獲得し、途中で軽く、しかし迅速に蹴りました。これが私たちの基本的なフリーダビングパズルの最後の部分でした。

私は、自由の物理学とメカニズムに非常に驚きました。表面にほとんど努力して浮かぶことはできませんでしたが、蹴ったり沈み始めたりすると、海の圧力が体と肺を圧縮しました。これはどういう意味ですか？海底に向かって蹴って蹴りを止めるたびに…私の体は止まらなかった。蹴りをやめた後、実際に速度を上げ続けました。止めたいなら、ヒトデのように腕と足を突き出なければなりませんでした。それは私に疑問に思いました…私はどこまで行くことができますか？

1日目には、私たちは遠くまで行かなかった…15メートル。海面の45フィート下。

2日目は同じものでした。しかし…私たちは限界を押し上げました。とにかく私の限界…

表面の15メートル下で、45フィート、光の浸透度が少なくなり、海は濁っていました。海がより緑がかった青に見えたので、色は消え始めました。

20メートル下の視界が低く、視認性が低いため、2つの腕の長さからガイドロープを見るのが難しくなりました。私はこのコースを最大限に活用したかったのですが、視界がどれほどくだらないかを考えると、私はこれにあまり快適ではありませんでした。

「私たちは一日の終わりに近づいています」とサムは言いました。「私は体重を少し落とし、できる限り降りて、快適に感じました。プレッシャーはありません。」

圧力はありません。ハ。私と新鮮な酸素の間にわずか60フィートの曖昧な海水水。しかし、これが最後のダイビングでした。それは今、または決してありませんでした（次回まで）。

ねじ込みます。今だった。

「常に雄牛のサメと一緒に泳いでください"、右？

私は顔を水に入れ、目を閉じて、息をしました。海の音が私を落ち着いたようなトランスに落ち着かせます。

G-Shockのアラームが消えました。 2分間の準備が上がっていました。降りる時間。

私は最後の深呼吸をしました…4….3…2…1…ダイビング…私は前に蹴り、そして海に降りました。

私の目は、私の屋根が私を通り過ぎて滑っていることを示すガイドラインの黒いマークを監視するために最初に頭を泳いでいるときにガイドロープに閉じ込められました。

マーカー1…5メートル…

マーカー2

マーカー3

マーカー4

私の記録。しかし、もっとロープがありました…私はさらに進むことができますか？できました。

私は蹴るのをやめて、勢いを運ばせてくれました…

マーカー5。15メートルの海面下。ガイドロープの端で体重をつかみ、自分自身を止めて直立しました。

それから、私はちょうどそこに座って緑がかった青い深byに浮かんでいました。

音はありませんでした。目の前の2メートルを超えて見えませんでした。暗かった。上記では、光がかろうじて通過し、水の表面にシルエットを見つけることができませんでした。以下には、青い色あせを黒にフェードする以外は何もありませんでした。私はそこに座って、肺が燃えているのを感じて…暗闇の中で吊り下げられていました。私がそうあるはずではなかった場所。

不安と不快感を超えて、私が考えることができたのは、人体が驚くべきことでした。世界は驚くべきもので、ほとんどの人はそれをほとんど経験していません。私ではありません。もうない。

私がそこに浮かんだとき、私の肺が燃えるにつれて上がるまで私の心の中で数秒を数えました。私はこの場所を離れる時だと思っていました。この新しい世界を去る時。到着したばかりでした。

私が私の上の75フィートの水を猛烈に蹴る前に私の心を通り抜けた最後の考え…

…これはaになるでしょうとても面白い冒険。

それで、私のフリーダビングの冒険が始まりました。

今、いくつかの魚を紡いで…

（目次に戻ります））

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著者について

カルロスは、他の人が海外に住んでいて、経営コンサルタントおよびパーソナルファイナンス教育者としての7年以上の経験を使用して、他の遊牧民と個人的な財務教育者としての経験を使用して、他の人が国際的なライフスタイルのより良い道を計画するのを支援することで、他の人が海外に住んでより良い旅行を支援することに専念している作家である遊牧民で、ゆっくりとした旅行者であり、作家です。カルロスの物語の詳細については、ここをクリックしてください。